Akibat terlalu banyak tido?

More
10 years 10 months ago #31852 by mastersuse
Mengapa tidur lebih dari lapan jam sehari tidak dianjurkan? Profesor Daniel F. Kripke, salah seorang peneliti mengatakan bahwa terlalu banyak tidur sama seperti terlalu banyak makan. Tubuh tidak memerlukan lebih dari yang ia perlukan, terlalu banyak tidur hanya akan membuat organ tubuh melemah. \"Sebaiknya setiap orang mempunyai kebiasaan tidur 6,5 jam sehari, tapi harus tidur yang berkualiti. \"Tak ada alasan untuk menambah jam tidur, tubuh akan memberitahu kita berapa banyak jam yang ia perlukan untuk beristirahat, \" ujar Prof... Daniel.

Jadi, merujuk pada penelitian di atas maka dapat diambil kesimpulan bahwa tidur tujuh jam sehari adalah yang terbaik. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa tubuh paling merasa nyaman jika hanya tidur selama tujuh jam. Tak masalah juga jika tidur kurang dari tujuh jam sehari. Misalnya, enam atau lima jam sehari. \"Tapi ingat, tidak baik bagi kesehatan apabila Anda terus menerus tidur kurang dari lima jam sehari dalam waktu yang cukup lama,\" ujar Prof. Daniel mengingatkan.

\"Kalau selama ini Anda tidur lebih dari yang diperlukan oleh tubuh, maka mulai sekarang hilangkan kebiasaan tersebut. Tidurlah yang berkualiti dan yakinlah bahwa tidur selama tujuh jam sehari telah mencukupi dan membawa impak yang positif bagi kesehatan Anda,\" ujarnya.

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31866 by fazna_cute
kena juga tido banyak bagi sy laa coz sabtu ahad dan ari cuti jer sy blh lama tido berbanding ari biasa iaitu hanya 5 jam jer tido sy nie...
tapi ok jer bdan sy...
kdg2 org yg kejer kuat akan tido lama berbanding sy kerana ari x cuti,banyak kejer kena buat berbanding ari cuti dan dia mint cuti

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31870 by sya_zachery
hahhh..gtu ekk..:D

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31875 by missfasha
macam journalis kesihatan lak si suse nih..

pokoknya, manusia memang memerlukan tido yg cukup.:)

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31878 by mastersuse
ngeh³.. sy kan doktor.. kena la kongsi pengalaman.. hek3..

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31879 by missfasha
la doktor ke?
aisey leh rawat sy x doktor..sy ni kekadang x cukup tdo...B)

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31880 by erryzx_
Replied by erryzx_ on topic Akibat terlalu banyak tido?
mastersuse tulis:

ngeh³.. sy kan doktor.. kena la kongsi pengalaman.. hek3..


dokter td0o bape jam sehari ye..?

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31883 by sya_zachery
erryzx_ tulis:

mastersuse tulis:

ngeh³.. sy kan doktor.. kena la kongsi pengalaman.. hek3..


dokter td0o bape jam sehari ye..?


doktor tuh tdo sampai lebam je sehari2 kot..kah3..amponn.. lebih dari 10 jam la kot..ngeee..

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 10 months ago #31892 by mastersuse
erryzx_ tulis:

mastersuse tulis:

ngeh³.. sy kan doktor.. kena la kongsi pengalaman.. hek3..


dokter td0o bape jam sehari ye..?


normarlly 8 jam... hahaha... tp 6 or 7 jam pun ok juga.. :P

Please Log in or Create an account to join the conversation.

More
10 years 9 months ago #32076 by fazna_cute
knp,doc sering x ckp tido kdg2 terutamanya yg jag emergency room?

Please Log in or Create an account to join the conversation.

Time to create page: 0.624 seconds