MAsalah Kegemukan

fatlee wrote:

aku pun gemuk gak.....
tapi aku x rase tension sangat....
kawan2 aku pun semua nya kurus2.....biasa je ngan aku.....
tapi aku pun nak gak kurus dan aku rase aku bleh lakukan.
antara sebab yg aku yakin aku bleh kurus:-

aku berpegang pada perinsip kat bawah nih....
-ape yg org kurus bleh buat,aku pun bleh buat-

buktinya:-

1.aku bleh lari laju (kawan2 aku pun puji)
2. stamina aku kuat(kawan2 aku pun puji gak)
3.kalo ade ape2 aktiviti lasak cam terjun dari tingkat satu sekolah, diorang mesti ajak aku dulu...
4.kawan2 aku sumenye gi tuisyen naik kereta.aku je yg naik basikal.diorang kate letih( padahal umah aku lagi jauh dari umah diorang)

so kpd org yg gemuk2 disana, jangan lah merendah diri....sama2 lah kita mencuba utk jadi kurus...........

it is true...? macam tak betul jer... diorang puji pon seperti mahu memperlekehkan jer... ye la. guydacosta pon sebenarnya.. bukannya mahu pujian sgt pon.. tetapi ape yang diperlukan hanyalah sebuah persahabatan yang berlandaskan jalan yang betul..kadang2 rasa hina sgtkah diri ini.. sampai pandang pon tidak.. apalagi tegur... memanglah guydacosta bersyukur dengan apa yang ada... tapi.. guy mahu cuba lakukan yang terbaik...

guydacosta wrote:

fatlee wrote:

aku pun gemuk gak.....
tapi aku x rase tension sangat....
kawan2 aku pun semua nya kurus2.....biasa je ngan aku.....
tapi aku pun nak gak kurus dan aku rase aku bleh lakukan.
antara sebab yg aku yakin aku bleh kurus:-

aku berpegang pada perinsip kat bawah nih....
-ape yg org kurus bleh buat,aku pun bleh buat-

buktinya:-

1.aku bleh lari laju (kawan2 aku pun puji)
2. stamina aku kuat(kawan2 aku pun puji gak)
3.kalo ade ape2 aktiviti lasak cam terjun dari tingkat satu sekolah, diorang mesti ajak aku dulu...
4.kawan2 aku sumenye gi tuisyen naik kereta.aku je yg naik basikal.diorang kate letih( padahal umah aku lagi jauh dari umah diorang)

so kpd org yg gemuk2 disana, jangan lah merendah diri....sama2 lah kita mencuba utk jadi kurus...........

it is true...? macam tak betul jer... diorang puji pon seperti mahu memperlekehkan jer... ye la. guydacosta pon sebenarnya.. bukannya mahu pujian sgt pon.. tetapi ape yang diperlukan hanyalah sebuah persahabatan yang berlandaskan jalan yang betul..kadang2 rasa hina sgtkah diri ini.. sampai pandang pon tidak.. apalagi tegur... memanglah guydacosta bersyukur dengan apa yang ada... tapi.. guy mahu cuba lakukan yang terbaik...

Dulu masa honey gemuk..bukan org lain yg ejek2 honey. Adik beradik honey sendiri juga. Bila gaduh je mesti dorang bagi ayat nie " Dah lah gemuk!..GEMUKKk..GEmukk Gemukk!!" Terasa sgt.. klu dah dgn adik beradik sendiri kita dah terasa inikan org lain.
Masa gemuk dulu..rasa berat sgt nak berlari walaupun ade stamina.. Tak tau lah bahagian mana yg berat sgt tu. Tp skg honey dah kurus..start bila study kat kolej. Mungkin sebab tak cukup mkn kot... Bila kurus pun ade terasa hati juga. Org disekeliling asyik2 dgn soalan " Eee kurusnye.. kau tak mkn ke? Diet yea? Eeee knp bertulang tulang aje nie? " sakit hati tau..padahal bukan nye kurus sgt mcm tengkorak hidup pun. berat ideal apa rasanye lah..

Tinggi honey 153cm berat ant. 45-43... Tp honey klu boleh nak berat 50kg. baru npk cute ckit..:blush:

xpe honey,yang pentingnya honey berada dalam berat yang ideal...pemakanan tuh yg penting~kalau honey nak menambahkan berat badan tambahlah berat muscle,jangan tambah berat triglyceride...
dunt worry be happy.dulikkan apa orang lain kata,yang pentingnya kita tahu kita seorang yang sihat dan mengamalkan cara hidup sihat~

Wahhh:laugh: sungguh bermakna kata2 lipasmati tu tau..
ingatkan makan..makan..makan je baru berat badan boleh naik. Tp mcmana nak naik kan berat muscle nie yea?

kawan ien kata.. dlm sms larr

"pastikan hati senang maka senang la badan naik...."

adeeh deeh.. ni tak senang hati ni.. camno larr nak naik errk.. ehe! :silly:

seorang rakan ien yg telah emailkan ien pagi tadi moga ia beri teladan pada kita semua..

Email dr Dr.Feeling :

somebody ya berbadan gempal renungilah kisah ini..
realiti..not fantasi...
something yg berguna dalam kisah nie..
sahabat saya...Ima...berusia 27 tahun..berbadan gempal..

Ima..menamatkan pengajiannya di Uitm..enggring cos...
sejarah lama dia..semasa bersekolah menengah memiliki susuk tubuh yang ideal masa tue..bentuk badan idaman setiap wanita normal..montok dan menggiurkan..
cantik lak tue..putih kuning kulitnya..

masuk jer kat Uitm..terus badan dia naik sampai la nie..kalau p timbang mau samapai 6o lebih penunjuk aras timbang tue..

memiliki saiz punggung ala ala rikishi dalam wwf..
mak ai..satu tempat keja gelarkan dia jamban bergerak..
bumper la macam2 lagi..

tapi yang bestnya dia nie amat selesa title yang dia pegang iaitu berbadan gempal..buat tak kisah jer apa org kata..

nak jadi cita..suma bos2 dia kat tmpt keje asyik dok kutuk dia..
"sapa dapat kawin ngan ima ..alamat tak yah beli tilam..."
aku dengar pon sakit hati..
tapi dia selamba jer..tak amik hati..

mudian...aku dapat tau si ima nie rupa rupanya dah ada boypriend...emmm...suma kawan2 pakat2 nak tau sapa boypriend dia..
mau tak nya..nak tengok lelaki mana yang amat malang tue yang mau kat dia..

tapi si ima nie pon pandai rahsiakan siapa boypriend dia..
lama gak..sapa pon tak tau..last sekali yg bole suma org tau dia nak bertunang..

wah wah wah...satu tempat keje heboh...ima dah bertunang..
ada yang tak sangaka..ada yang tak percaya..ada yang tak amik pot ..terutama sekali aku..rezeki dia..

lepas 2 mula la gosip sana sini..
ada yang mengatakan ..musti lelaki nie nak kikis harta si ima nie..
ohhhhh lupa nak gitau..si ima nie bole dikatakan banyak duit..
dia pakai keta kenari..kaler merah lagi..special edition...
gelang mas..rantai..cincin memang bayak dok melekat kat tubuh dia yang gempal...

siap sangka siapa menduga..si ima umumkan nak berkahwin selepas 3 bulan jer bertunang......ternganga setiap org yang selalu dok mengata kat dia..

aku penah pegi umah dia..family dia sederhana jer..tapi yang menghairankan aku..kad kenduri dia macam anak dato'...
kaler mas lagi...

maka tiba la hari persandingan dia..aku pon pegi...
mak aiii...bole dikatakan suma yang pegi kenduri dia ...terkejut beruk dan demam kura..apatah lagi si gadis2 yang masih belum berpunya dan ada dara lagi...mau tak nya..
suami si ima nie ..punya la hensem..ada iras2 syamsul yussof..anak yussof haslam tue..cuma rendah sikit jer..
ditambahkan lagi terkejut beruk suma gadis2 tue..mak mertua dia ...emak si suami dia buka kedai mas....jual emas di kl... yang penting..suami ima bukan fizikal nya sama cam ima..tapi perfect..tegap dan macho.....

haaaaaaaaa...terlopong suma....
segala fitnah dan cita hangat yg diorang buat tue dah terjawab...
jangan pandang org sebelah mata..gempal2 pon ada org nak kan kita...

sekarang nie..ima dah tak keja tempat lama..dia dah ikut suami dia balik kl dan keje ngan mak mertua dia..jaga kedai emas..


moral;-

bagi yang berbadan gempal di luar sana..
percayalah dengan qada qadar....setiap perjalanan mesti ada halangan..
body tak best tak per tapi hati best..jadikan macam ima sentiasa cool..
rezeki ada dimana mana...
tabahkan hati tebalkan iman...jodoh tetap ditentukan tuhan..
"tuhan sentiasa memerhatikan kita"...jodoh kita sama seperti kita..
suami yang baik adalah untuk isteri yang baik..
isteri yang baik untuk suami yang baik..
cerminkanlah diri kita dimana kita berada..

tq....

untuk ein dan natasha yang dah baca cinta pagi tadi....
tima shih banyak2 kerna komen anda..
untuk yang telah membaca 'cinta pagi tadi'..tima shih byk2...


from; dr_feeling

good story <br><br>Post edited by: iEn, at: 2006/07/29 20:01

ape2 pon kawan2 sekalian... sekarang nie dah masuk bulan rejab.. elok la kita ramai2 berpuasa... tambah kan amal ibadat... lagipon dgn puasa dpt la jgk hindar kita dr melakukan perkara terkutuk.. pahala pon dapat. dalam masa tu boleh la kita mennguruskan pemakanan secara sihat.
guydacosta boleh.... korang pon boleh..

seperkara lagi terima kasih atas semua warga forum yg telah bersusah payah mencedok, memeras, memikir dan apa2 jua perbuatan... dalam menangani masalah ini.. diharapkan kalian dapat meneruskan curahan idea2 agar guy menjadi seorang insan yang tulus dan tabah dalam menerima sindiran dan apa jua kutukan...

..bagus topik ni,banyak perkara yang dipelajari...hmm,ada satu cerita benar, kenalan aku berat dia 120Kg tapi boley turun sampai 80Kg...cemno dia buat tu??pertama kena kontrol makan..dia makan nestum dengan oat jee,kadang2 je kotz dia rasa nak makan nasi..dia makanla..pastuh dia sentiasa bersenam...senaman ni sangat penting..kalau korang betol2 nak kurus dan sihat,memang nak kena senaman...jika korang mahu kurus dengan mengamalkan diet sememangnya ni merupakan tabiat yang tidak baik..sebabnya ialah,kkorang akan cenderung untuk makan lebih banyak jika diet korang x berjaya...hehe,papeponz..jum guydacosta kita sesaama berjuang untuk mengembalikan zaman kegemilangan..hehe..

tol tu.. harap2 ien sempat puasa.. cuz.. red light lee.. ahak2!! Ramadhan pon tak lama lagik baah.. :kiss: :silly:

kkwn perlu banyakkan bersenam,dan kurangkan mengambil makanan yang brlebihanan seperti makanan yang berminyak dan banyakkan minum ari suam.
kau kkwn nak tahu kgemukan bukan faktor yang pelik bykorg semacam tu jadi tak heranlah...so nasihat saya banyakkan bersenam....

aerobik dan tarian pon bleh kurangkan lemak...

5 6 7 8!!! (ala2 cikgu AF) wakakak! :woohoo: :lol:<br><br>Post edited by: iEn, at: 2006/08/02 08:41

Ok.. Jangan kurang tido. Believe me. Nie penyumbang ke arah kegemukan and DARAH TINGGI. Xpercaya? Try. Dapat sakit bukan ada restore point mcm windows. Hehehe.. Apa pon jaga kesehatan. Apa pon ceta iEn memang best. Sume org ada lebih and kurang. Apa pon jaga kesihatan. maybe rezki datang juga tapi biarlah lama kita rsa rezki tue. Jagalah kesihatan anda. Ceewwwah!!

betul tu.. lebih2 lagik tido siang.. (kecualilah kalau kita tak sihat atau keletiha... tido kejap2 bleh ar tu..